Yoga in Barneveld
Vind rust, compassie en verbinding met jezelf.
Het ontdekken van yoga is jezelf ontdekken!
"De reis van duizend kilometer begint aan jouw voeten."
Lao Tse
Welkom bij Yoga Chandra Barneveld. Ontdek de harmonieuze integratie van mindfulness, adem- en ontspanningsmethodieken en diverse yogastijlen voor een complete lichaamsbeleving. Beginnen met yoga betekent terugkeren naar de verbinding met jouzelf en anderen. Stap voor stap jezelf leren kennen in fysiek, mentaal en emotioneel opzicht. De taal van jouw lichaam leren ontdekken en verstaan. Binnen onze studio beoefen je met aandacht en respect voor body & mind, yoga. De vruchten die je daarvan plukt mag jij in het dagelijks leven integreren.
Smile, breathe and go slowly.
"Thich Nhat Hanh"
Binnen onze studio oefen je met aandacht en respect voor body en mind. Of je nu beginner bent of al langer ervaring hebt, we bieden verschillende vormen van yoga aan om lichaam en geest in balans te brengen.
Onze sfeervolle studio kenmerkt zich door toegankelijke lessen in een persoonlijke deskundige setting met maximaal 9 deelnemers.
De lessen zijn down to earth, nuchter, laagdrempelig en geschikt voor iedereen. Jong, ouder, lenig of minder lenig.
Wil jij weten of de lessen bij jou passen? Vraag dan een proefles aan.
Aanbod
Mindful yoga
Mindful Yoga nodigt je uit om te vertragen, te voelen en weer thuis te komen bij jezelf. Door met respect voor eigen lichaam bewust, zonder oordeel en met aandacht te bewegen en te ademen, ontstaat ruimte in lichaam en geest. Een uitnodiging om naar binnen te keren en verbinding te maken met jezelf. Uit jouw hoofd en in jouw lijf. Een moment om los te laten, te voelen en simpelweg te zijn.
Restorative yin & nidra yoga
Restorative Yin & Yoga Nidra nodigt je uit om op diep niveau te verzachten en begeleid jou naar een staat van rust, herstel en ontspanning. Ondersteund door props nodig je lichaam uit om spanning te laten gaan, waarna Yoga Nidra je meeneemt naar een diepe staat van rust. Vertraag. Ontspan. Keer terug naar jezelf.
Stoelyoga
Stoelyoga is een laagdrempelige vorm van yoga die je zittend op een stoel of staand met ondersteuning van een stoel uitvoert. Een rustige bewegingsvorm die haalbaar is voor iedereen, ongeacht leeftijd, lenigheid of conditie.
Qigong voor beginners
Qigong voor beginners laat je op een toegankelijke manier kennismaken met deze eeuwenoude Chinese bewegingsleer. Met eenvoudige, vloeiende bewegingen en bewuste ademhaling laat je jouw energie vrijer stromen.
Mindfulness
Mindfulness leert je om bewust en zonder oordeel aanwezig te zijn in het huidige moment. In plaats van geleefd te worden door gedachten en de drukte van het dagelijks leven. Je leert vertragen, beter voelen wat je nodig hebt en met meer rust en aandacht omgaan met wat er op je pad komt.
Awake your mind & spirit with yoga
Over mij
Mijn liefde voor yoga en mindfulness is door de jaren heen steeds verder gegroeid. Wat begon vanuit mijn werk als speltherapeut en kinderyogadocent, ontwikkelde zich tot een persoonlijke ontdekkingsreis naar de verbinding tussen lichaam, geest en bewustzijn.
Door verschillende mindfulnessopleidingen, een vierjarige hbo-opleiding tot yogadocent en de opleiding tot zwangerschapsyogadocent heb ik mijn kennis en ervaring verdiept. Nog steeds blijf ik met veel nieuwsgierigheid leren en volg ik regelmatig bijscholingen, onder andere rondom chronische aandoeningen en pijnklachten.
Wat mij het meest raakt, is wat yoga en mindfulness kunnen brengen wanneer je even uit de drukte stapt en weer contact maakt met jezelf. In mijn lessen wil ik een plek creëren waar je niet hoeft te presteren en waar je je welkom en gezien voelt. Een plek waar je mag vertragen, voelen en gewoon even zijn.
Over Yoga Chandra
* Een moment van aandacht voor jezelf.
* Ontspannen in beweging en ervaren hoe moeiteloos bewegen kan zijn.
*Grenzen en mogelijkheden leren ontdekken.
* Innerlijk vertragen waardoor rust ontstaat.
* De balans (her)vinden tussen spanning en ontspanning.
*Het evenwicht ontdekken tussen lichaam en geest.
* Jij mag jezelf zijn!
Een totale lichaamsbeleving
Hoe mooi we het ook vertellen, het gaat om hoe cursisten de lessen ervaren.
"Bij Yoga Chandra heb ik geleerd om echt naar mijn lichaam te luisteren. De ademhalingstechnieken helpen mij dagelijks om rustig te blijven op drukke momenten. De studio straalt rust uit en dit ervaar ik als ik binnenkom. Een zucht, en ik mag even zijn!"
Anoniem
"Ik volg nu een aantal jaar de lessen en kan deze manier van ontspanning, rust en inzicht niet meer wegdenken....wanneer er geen les is, is dit gewoon een gemis. Ook al is mijn dag/week nog zo druk geweest, bij Petra kun je weer op adem komen. Bedankt daarvoor!"
Nathalie
"Yoga heeft me meer gebracht dan ik ooit durfde te hopen. Ik leer weer te luisteren naar mijn lijf, leer hoe ik het kan ontspannen en wordt me beweust van hoe belangrijk de ademhaling is. Op yoga gaan bij Petra is één van de mooiste cadeaus aan mijzelf geweest."
Annet
Begin jouw yogareis vandaag
Wil jij een moment voor jouzelf?
Klaar om te ervaren wat yoga voor jouw lichaam en geest kan betekenen? Bekijk direct ons actuele lesrooster, kies een les die bij jou past en plan jouw eerste bezoek aan onze studio.
Neem contact met ons op
Onze studio in Barneveld
Studio Yoga Chandra Barneveld
Van Breugelplantsoen 81
Telefoon: 06 54362745
E-mail: info@yogachandrabarneveld.com